Durf te groeien
Leefstijl en Werkfit coaching als stap naar meer balans
Samen naar de juiste balans zoeken
We leven in een zeer dynamische en complexe samenleving, waar alles steeds sneller lijkt te gaan en hoge verwachtingen worden gesteld aan ons dagelijkse functioneren. Het is geen makkelijke opgave om een juiste balans te vinden tussen werk en privé en onze leefstijl zal hierop moeten aansluiten. Dit klinkt eenvoudig, maar is in de praktijk een enorme uitdaging.
Onze leefstijl is de afgelopen jaren sterk veranderd qua voeding, beweging, slaap, ontspanning, zingeving / prioriteiten. Steeds meer mensen worden hierdoor geconfronteerd met lichamelijke, en mentale klachten die de kwaliteit en effectiviteit van leven en werken negatief beïnvloeden. Stress, hart- en vaatziekten, eetstoornissen, burn-out klachten, zijn slechts enkele voorbeelden van leefstijl gerelateerde problematieken. Stichting Leefstijl & Vitaliteit stelt zich ten doel, samen met jou deze problematieken aan te pakken om zodoende een betere levenskwaliteit voor jou te bewerkstelligen.
Samen met jou en rekening houdend met je achtergrond, opleiding en eventuele belemmeringen, maar tevens met jouw talenten, vaardigheden, interesses en ambities gaan wij aan de slag om jouw zelfvertrouwen en eigenwaarde naar een hoger niveau te tillen. Jouw persoonlijke effectiviteit zal hierdoor toenemen en je ontwikkelt een gedrag dat jou overal van pas komt binnen en buiten een (on)betaalde werksituaties. In deze samenwerking belichten en bevorderen we aspecten als zingeving, voeding, beweging, ontspanning en rust. Ook het gebruik van middelen die een gezonde, stabiele leefstijl (medicatie, alcohol, roken en drugs) ondermijnen, zullen niet onbelicht blijven.
Kortom: we laten niets aan het toeval over om alle mogelijkheden aan te wenden die bepalend zijn om je levensgeluk, veerkracht en weerbaarheid te bevorderen.
We staan klaar om samen met jou deze uitdaging aan te gaan en jou weer op nummer 1 te plaatsen. Samen zetten de eerste stappen om jou te ondersteunen bij het overwinnen van obstakels, waarbij we jouw welzijn en persoonlijke effectiviteit in onze coaching de hoogste prioriteit geven.